Сегодня в Центральной библиотеке прошёл тренинг «Ресурс внутри нас: как обернуть тяжёлые эмоции себе на пользу».

Вместе с практикующим психологом Татьяной Пятаевой говорили о том, что делать с тревогой, усталостью и сильными переживаниями, которые порой сложно оставить за пределами повседневной жизни. Участницы учились замечать своё эмоциональное состояние, понимать, что за ним стоит, и находить способы помочь себе восстановиться.

Но встреча была не только о психологических практиках. Это было время, когда можно было немного остановиться, побыть среди людей с похожим жизненным опытом, поговорить и почувствовать поддержку.

Проект «Краски жизни» приглашает на дальнейшие встречи:

 Арт-терапия - 29.09.
 Мастер-класс по стилю - 13.10.
 Мягкий фитнес - дата уточняется 
 Семинар «Здоровые привычки на каждый день» - 09.10

Здесь можно не только узнать что-то новое, но и найти время для себя — через творчество, движение, общение и полезные практики.

Узнать больше о проекте, уточнить даты встреч и записаться можно по телефону: 8 913 065-28-91, Наталья Кевиш.

Проект «Краски жизни» реализует общественно полезный фонд «Позывной «Пилот».